Aktywizacja osób starszych to kluczowy element opieki i profilaktyki zdrowotnej. Odpowiednio dobrane zajęcia pomagają seniorom utrzymać sprawność fizyczną, poprawiają nastrój, zapobiegają depresji i samotności oraz wzmacniają poczucie sensu życia.

Istnieje wiele form aktywizacji seniorów - zajęcia ruchowe, poznawcze, artystyczne, społeczne i terapeutyczne wspierają zdrowie, rozwój intelektualny i relacje społeczne, a ich wybór powinien być dopasowany do indywidualnych możliwości i zainteresowań seniora.

Korzyści płynące z aktywizacji dotyczą zarówno seniorów, jak i ich opiekunów. Regularna aktywność poprawia samopoczucie podopiecznego, ułatwia organizację dnia i zmniejsza obciążenie opiekuna, zapobiegając jego wypaleniu zawodowemu.