Wypalenie opiekuna – kiedy i gdzie szukać bezpłatnego wsparcia psychologicznego?

Długotrwała opieka nad osobą starszą może prowadzić do wyczerpania fizycznego i psychicznego, szczególnie gdy wiąże się z dużą odpowiedzialnością, przewlekłym stresem i brakiem odpoczynku. Problem dotyczy zarówno opiekunów medycznych, jak i osób sprawujących opiekę nieformalną. Tymczasem wielu opiekunów nie wie, że w Polsce mogą skorzystać z bezpłatnego wsparcia psychologicznego, również bez skierowania. Gdzie szukać pomocy, jak rozpoznać sygnały przeciążenia i jakie rozwiązania pozwalają czasowo odciążyć opiekuna?