Magnez dla seniora – kiedy suplementować i jak rozpoznać niedobór?
Magnez jest kluczowym pierwiastkiem dla zdrowia osób starszych – wspiera kości, pracę serca, poprawia pamięć i koncentrację. Niedobory magnezu u seniorów zdarzają się często, a ich objawy mogą być mylone z innymi schorzeniami. Sprawdź, jakie symptomy powinny wzbudzić czujność opiekuna i kiedy warto sięgnąć po suplementację.
Korzyści
Magnez jest niezbędny dla seniorów, ponieważ wspiera zdrowie serca, kości oraz poprawia funkcje mózgu, pamięć i koncentrację seniora.
Niedobór magnezu u osób starszych objawia się m.in. zaburzeniami rytmu serca, skurczami mięśni oraz problemami z pamięcią i snem, dlatego suplementacja magnezu u seniorów jest kluczowa.
Naturalne źródła magnezu to kasze, orzechy i szpinak, ale często konieczna jest odpowiednia suplementacja magnezu, aby utrzymać właściwy poziom w organizmie i poprawić komfort życia seniora.
Pozostało jeszcze 91% treści
Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub wykup dostęp
Uzyskaj nieograniczony dostęp do serwisu Opieka Senioralna
Jeśli poszukujesz kompleksowych informacji w zakresie:
- prowadzenia domów opieki dla osób starszych,
- obowiązków ciążących na opiekunach oraz ich relacji z osobą starszą,
- dobrostanu opiekuna,
- regulacji prawnych, w tym programów rządowych dotyczących opieki nad seniorami,
- wzorów dokumentów i gotowych procedur,
- świadczeń zdrowotnych skierowanych do osób starszych,
wypróbuj serwis Opieka Senioralna bezpłatnie!
Zaloguj się
Autor
Karolina Wojtaś
psycholog, redaktor. spec. komunikacji interpersonalnej oraz psychologii rodziny
Słowa kluczowe
Loading...
Loading...
Kontakt
Wiedza i Praktyka Sp. z o.o.
ul. Łotewska 9a
03-918 Warszawa
Partnerzy serwisu
Copyright 2025 © Wszelkie prawa zastrzeżone