Nikt nie stanie się mądrzejszy w wyniku zmiany swoich zachowań okołożywieniowych. Nasz intelekt zależy głównie od naszych genów, wychowania i wykształcenia. Niemniej jednak pewne nawyki żywieniowe mogą mieć korzystny wpływ na naszą zdolność koncentracji i myślenia. Dzięki odpowiedniej diecie możesz znacznie zwiększyć wydajność swojego mózgu. Będziesz pracować z większym skupieniem, unikniesz szybkiego zmęczenia i obniżysz poziom stresu. Zdrowe odżywianie ma pozytywny wpływ na cały organizm.