Odpowiednia dieta to klucz do zdrowych stawów u osób starszych. Jako opiekun masz realny wpływ na to, co trafia na talerz Twojego podopiecznego – a tym samym możesz wspierać jego kości i stawy, zmniejszać ryzyko stanów zapalnych i łagodzić bóle. Warto wiedzieć, które produkty wzmacniają stawy, a których lepiej unikać, by nie nasilać dolegliwości. Co więc podawać seniorowi, aby codzienne posiłki sprzyjały zdrowiu jego...

Nikt nie stanie się mądrzejszy w wyniku zmiany swoich zachowań okołożywieniowych. Nasz intelekt zależy głównie od naszych genów, wychowania i wykształcenia. Niemniej jednak pewne nawyki żywieniowe mogą mieć korzystny wpływ na naszą zdolność koncentracji i myślenia. Dzięki odpowiedniej diecie możesz znacznie zwiększyć wydajność swojego mózgu. Będziesz pracować z większym skupieniem, unikniesz szybkiego zmęczenia i obn...